W ramach Tygodnia Zdrowia Psychicznego zapraszamy wszystkich uczniów i nauczycieli do udziału w akcji „Strefa relaksu”.Podczas wybranych przerw na terenie szkoły będzie można usłyszeć spokojną, relaksacyjną muzykę, która pomoże wyciszyć się, odpocząć i na chwilę oderwać od codziennych obowiązków.
Dlaczego warto słuchać takiej muzyki?
• pomaga się zrelaksować i obniżyć stres
• poprawia nastrój
• sprzyja spokojniejszej atmosferze w szkole
Zachęcamy, aby w czasie przerwy znaleźć chwilę dla siebie – usiąść, odetchnąć i posłuchać muzyki.Pamiętajmy, że dbanie o zdrowie psychiczne jest równie ważne jak o zdrowie fizyczne.Zatrzymaj się na moment i pozwól sobie na odpoczynek.