Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego niektórzy ludzie wydają się zawsze spokojni, nawet jeśli wszystko wokół nich wydaje się chaotyczne?
Lub też, dlaczego inni wydają się zawsze podekscytowani, nawet jeśli nic ekscytującego naprawdę się nie wydarzyło?
Odbicie tych różnic w zachowaniu można zauważyć we wzorcach fal mózgowych jakie występują u ludzi.
Nauczenie się kontrolowania swoich fal mózgowych może być niesamowicie przydatną
umiejętnością.
Wyobraźcie sobie, że jesteście w stanie z większą łatwością przełączać się pomiędzy różnymi stanami umysłu takimi jak: relaks, skupienie, koncentracja, ekscytacja. Łatwiej opanowujemy emocje, łatwiej się relaksujemy, łatwiej się koncentrujemy, skupiamy na zadaniu, szybciej się uczymy i zapamiętujemy informacje.
Jeżeli mamy trudności z utrzymaniem jakiegokolwiek z wyżej wymienionych stanów swojego umysłu to warto rozważyć wizytę w gabinecie biofeedback, gdzie będziemy mogli zaobserwować stan swojego umysłu na ekranie monitora w czasie rzeczywistym. Poprzez odpowiednio dobrany trening biofeedback, znany też jako neurofeedback będziecie mogli nauczyć się jak wchodzić w pożądane stany. Tak jak dla zachowania zdrowia i wydolności trenujemy ciała na siłowni, tak tutaj, za pomocą EEG Biofeedback trenujemy swój mózg, aby poprawić nasze funkcjonowanie. Teraz, dokładnie w tym momencie, w którym czytacie ten tekst, wasz mózg wysyła impulsy elektryczne poprzez złożoną sieć neuronów (komórek mózgowych). Te impulsy mogą być zmierzone poprzez urządzenie EEG i zaprezentowane na monitorze w taki sposób, że na żywo możecie zaobserwować jakie fale mózgowe dominują w danym momencie w waszym mózgu. Częstotliwość (szybkość) waszych fal mózgowych świadczy o tym, w jakim stanie umysłu jesteście i w jaki sposób reagujecie na otaczający was świat. W uproszczeniu – im szybsze fale mózgowe dominują w waszym mózgu, tym szybciej myśli przewijają się w waszej głowie. Co ważne – szybciej nie znaczy lepiej .
Biofeedback to metoda nieinwazyjna, bezbolesna. Trenujący ma umieszczone na skórze głowy specjalne czujniki przekazujące sygnały płynące z mózgu do komputera terapeuty w postaci fal mózgowych. Zapis fal służy do sterowania animacją – odbywa się to wyłącznie przy użyciu siły woli, bez klawiatury, myszki, kontrolera. Co ważne: czujniki na głowie trenującego służą tylko do pomiaru i nie są do nich podawane żadne impulsy elektryczne. Żel i pasta do przyklejania czujników nie są alergiczne.
W czym pomoże EEG Biofeedback?
Dzięki terapii możemy znacznie poprawić funkcjonowanie swojego umysłu:
wzmocnimy swoją koncentrację,
przyspieszymy proces uczenia się
usprawnimy proces przypominania i utrwalania wiadomości
szybciej podejmiemy decyzję
zwiększymy odporność umysłu na stres
nauczymy się głębszego i szybciej osiąganego relaksu
poprawimy jakość swojego snu
wzmocnimy pewność siebie i pozytywne myślenie
Świetne efekty osiąga się podczas pracy z osobami, które są: nadpobudliwe, zestresowane, mają ADHD, ADD, lęki, specyficzne problemy w uczeniu się (dysleksję, dysgrafię, dyskalkulię), zaburzenia uwagi, problemy z wymową, zespół chronicznego zmęczenia, tremę, stres, tiki nerwowe, depresję, czy zaburzenia odżywiania i wiele innych. Warto podkreślić, iż efekty terapii, ze względu na plastyczność naszego mózgu, są długotrwałe. Aby jednak terapia była skuteczna potrzebna jest cierpliwość, regularność sesji oraz pełna współpraca pomiędzy trenującym, a terapeutą.
Terapia EEG Biofeedback oferowana jest bezpłatnie dla uczniów Szkoły Podstawowej w Przegini.
Dokumenty oraz regulamin dostępne w załącznikach.
Terapię EEG Biofeedback w szkole prowadzi certyfikowany terapeuta I i II stopnia z wykorzystaniem sprzętu z certyfikatem medycznym.
Zajęcia finansowane są w ramach realizacji projektu unijnego „Dostępne, integrujące i wspierające rozwój uczniów szkoły w gminie Jerzmanowice – Przeginia” prowadzonego w szkołach na terenie gminy Jerzmanowice-Przeginia.
Przeciwwskazania:
Sesje EEG Biofeedback są całkowicie nieinwazyjne i bezpieczne. Nie wiążą się z żadnymi skutkami ubocznymi dla pracy naszego mózgu, co udowodniono naukowo. Pewną ostrożność podczas terapii należy zachować podczas pracy z ciężkimi zaburzeniami psychicznymi i neurologicznymi.
Ciekawostki
Metoda ta powstała w latach 60-tych ubiegłego wieku w ośrodku szkoleniowym NASA. Była ona wykorzystywana podczas szkolenia pilotów i astronautów i uznano ją za czynnik eliminujący negatywny wpływ stresu na ich psychikę i jakość wykonywania zadań. Obecnie szeroko dostępna w Polsce, propagowana przez Ministerstwo Edukacji Narodowej.
Biofeedback EEG jest wykorzystywany zarówno przez menedżerów firm z listy Fortune 500, jak i czołowych sportowców, m.in. Anetę Stankiewicz, Mistrzynię Świata w strzelectwie sportowym. Z regularnych sesji Biofeedback korzystali tacy sportowcy jak Adam Małysz, Ralph Schumacher czy piłkarze AC Milan na czele.
